Nutricionista Paula Toscano

Paula Toscano

Sua Nutricionista Online e Presencial [Goiânia e Região]

NUTRICIONISTA ESPECIALIZADA EM EMAGRECIMENTO E METABOLISMO FEMININO

Você está cansada de dietas extremamente restritivas que só te causam frustação e efeito sanfona?

Com o método certo e individualizado, você não precisa passar por todo esse sofrimento.

Quando a estratégia respeita a sua rotina e o seu metabolismo, emagrecer se torna muito mais simples e possível.

Obs: não atendemos convênio, mas emitimos Nota Fiscal para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Você está satisfeita com o seu corpo?

Se a resposta for NÃO, o método de acompanhamento da nutri pode te ajudar!

Eu quero que você saia do ciclo das dietas restritivas que só te frustram e entre no jogo do emagrecimento definitivo!

Emagrecimento com dietas restritivas

A perda de peso é mais rápida, porém não é sustentável devido às reações do organismo diante da restrição. Há grandes chances de se recuperar o peso perdido ou até mesmo ganhar mais peso

Emagrecimento com dietas estratégicas e adaptadas

A perda de peso é mais lenta, porém sustentável a longo prazo, uma vez que hábitos
saudáveis foram adquiridos e o organismo reagiu bem diante das mudanças
alimentares.

Se você está cansada de promessas milagrosas e quer soluções reais, você está no lugar certo.

Aqui, o emagrecimento acontece com estratégia, acompanhamento próximo e ajustes constantes, respeitando o seu metabolismo e o seu ritmo.

Eu vou caminhar ao seu lado, analisando cada etapa e ajustando o que for necessário para que você alcance o seu objetivo de forma consistente, e consiga mantê-lo.

Conheça as fases para o emagrecimento definitivo - Método PAM

Fase 1 - Preparação

O seu emagrecimento começa com a identificação do seu padrão de ganho de peso, avaliação do seu metabolismo e compreensão dos fatores podem ter impedido o seu emagrecimento até aqui.

Antes de intensificar qualquer estratégia, é fundamental organizar o seu corpo e a sua rotina. Com um plano alimentar claro, personalizado e alinhado ao seu dia a dia, você já começa a perceber mudanças importantes, como: Redução do inchaço, Melhora dos desconfortos gastrointestinais, Menos retenção, Mais energia e disposição

Essa fase prepara o seu organismo para responder melhor às próximas etapas.

Fase 2 - Aceleração

Com o metabolismo mais equilibrado, avançamos para a fase de aceleração.

Aqui, intensificamos o processo de perda de gordura de forma estratégica e saudável, com ajustes de quantidades e combinações alimentares, aplicação de estratégias nutricionais mais específicas, adaptações no planejamento sempre que necessário

O objetivo é melhorar ainda mais a sua resposta metabólica, promover uma perda de gordura consistente e manter constância, sempre respeitando a sua rotina.

Fase 3 - Manutenção

Nessa fase, você já alcançou o seu objetivo e, a partir de agora, o foco é sustentar o resultado.

Construímos uma rotina alimentar equilibrada, que permita manter o peso com segurança e estabilidade, sem restrições desnecessárias.

O objetivo é que você não precise mais passar pelo ciclo de ganho e perda de peso, o efeito sanfona, consolidando um resultado duradouro e compatível com a sua vida.

Essas serão as 3 fases para você alcançar o emagrecimento definitivo

Nutricionista 5 estrelas no Google com mais de 60 avaliações 🏅

Bônus Exclusivos para Potencializar os seus resultados:

Minha missão é que você tenha além de um acompanhamento nutricional, uma experiência completa e personalizada. Com os bônus exclusivos, você terá todas as ferramentas necessárias para alcançar seus objetivos de forma eficaz, conveniente e deliciosamente saudável.

Conheça sua nutricionista

Paula Toscano, Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Goiás (UFG), especializanda em emagrecimento e metabolismo feminino.

Meu objetivo é facilitar a sua vida, sei que não é fácil estar aí do outro lado, mas depois de tantos atendimentos eu posso te garantir que com o suporte adequado é possível.

Acredito que o papel do nutricionista vai muito além da elaboração de uma dieta, e por isso, o meu acompanhamento não é sobre mais uma dieta, é sobre o SEU PLANEJAMENTO ALIMENTAR.

Cada corpo é único e por isso é necessário considerarmos a sua alimentação, a sua rotina, a sua saúde, o intestino, sono, exercício, relação com o corpo e a comida para que tenhamos constância e assim resultados.

A nutri já lutou contra a balança quando esteve acima do peso e também com baixo peso, lido com a ansiedade e com um intestino sensível, e entendo que nenhum processo é fácil, mas com constância e as ferramentas certas o sucesso é garantido, e claro sem extremismos desnecessários.

Perguntas Frequentes

Veja algumas das perguntas frequentes que recebemos em nosso consultório.

Porque é importante ter um Acompanhamento Nutricional?

O acompanhamento nutricional proporciona suporte, orientações e um
acompanhamento personalizado, contribuindo para a formação de hábitos saudáveis e para alcançar resultados de forma mais eficaz.

Como funciona o Acompanhamento?

O acompanhamento nutricional inicia-se com um rastreamento metabólico antes da consulta para personalizar ainda mais o acompanhamento. Durante a consulta, discutiremos seus objetivos, avaliaremos sua rotina e alimentação para elaborar um plano alimentar adequado às suas necessidades. Durante essa conversa, são discutidos os objetivos, são fornecidas orientações nutricionais e ajustes conforme o seu objetivo. Depois da consulta você tem contato direto com a nutri no whatsapp para suporte contínuo e monitoramento para garantir que o plano alimentar seja eficaz e adequado às suas necessidades.

Como é feito o plano alimentar?

O plano alimentar é elaborado junto com você com base no que conversamos na consulta, incluindo objetivo, saúde, rotina e preferências alimentares. O plano
alimentar é personalizado para você, pode incluir sugestões de porções, horários das refeições, combinações de alimentos e substituições saudáveis, além de orientações sobre hidratação e suplementação, se necessário. O objetivo é que você tenha um guia prático e realista para alcançar seus objetivos.

Como é o atendimento online?

Na consulta online são discutidos os mesmos aspectos que seriam abordados em uma consulta presencial, mas nesse caso, a consulta pode ser realizada em qualquer lugar tranquilo e com acesso a internet.

O método também serve para homens

Com certeza! a metodologia aplicada é a mesma com atenção as especificidades de cada paciente.

Atende Plano de Saúde

Não atendemos plano de saúde, mas fazemos a emissão de Nota Fiscal. A depender do seu plano é possível ser reembolsado com a apresentação da Nota.

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